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睡眠・快眠・安眠資格ランキング

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健康な睡眠については、いろいろなところで語られ、体調にも大きく影響するものです。
そんな睡眠・快眠・安眠についての資格があるのです。睡眠障害で悩む人や、睡眠不足などで健康を害している人の原因やその対処法についてアドバイスをすることができるようになります。5つの注目の資格をご紹介します。

1位:美快眠セラピスト

【理由】ストレスや心因性の病気などの影響で、睡眠障害になることもあります。そんな中で美容や健康に効果のある、快適な睡眠というものを得るためのカウンセリングをすることができるようになり、睡眠に悩む人を対象に自宅やスクールで講師活動もできるという資格です。この資格では、睡眠そのものの重要性や効果、睡眠障害の知識や治療法、睡眠の原理や現代社会の様々な睡眠障害に至るまでを理解し、その治療法や快適な睡眠へ導入できるスキルが求められます。認定試験は、「JAAMP日本アロマメディカル心理セラピー協会」が実施運営しています。2か月に1回試験があり、在宅受験ができます。
費用 受験料 10,000円

2位:安眠インストラクター

【理由】インストラクターになりませんか。安眠に関する知識と技術を身に付け、悩む人のために安眠指導をと考えている、副業となる人気の資格です。安眠を阻害するものは何か、安眠できるように誘導することを指導します。各種スクールでの安眠に関する講師としても活動できます。安眠阻害要因には、心理的要因と環境的要因がありますが、2つの要因に対応できる知識が求められるなど、睡眠の基礎的な知識とともに、安眠の条件などを学び、その知識が一定以上であることが必要になります。資格取得は、「JIA日本インストラクター協会」が主催する認定試験に合格することが必要になります。2ヶ月に1回試験があり、在宅で受験ができます。添削課題を全てこなし、卒業課題を提出すると、美快眠セラピストと安眠インストラクターの両方の資格を取得できます。
費用 受験料 10,000円

3位:CSAスリープケアインストラクター

【理由】寝具販売店の販売員さんは睡眠についてお客様にアドバイスもします。同様に、セラピストやスポーツトレーナー、看護師、保健師などの方には、睡眠についてのアドバイスもできた方がいいでしょう。そんな方におすすめの資格です。この資格は、眠れる体づくりに重点を置き、大切な足裏快眠法やリラクゼーションを導くアロマ関連の商品などの製作や知識を身に付けた人に与えられます。CSAスリープケアインストラクターの資格は、「一般社団法人 日本快眠協会」が主催し、1級と2級、そしてシニアインストラクターという上級資格に分かれています。どの資格も、講座と実技を受講し、段階的に学ぶことができます。自分に合った実力に応じて計画的に学習していくことができます。

4位:睡眠健康指導士

【理由】睡眠健康指導士の上級資格者は、日本睡眠教育機構と協力して睡眠推進員の普及活動を企画運営していきます。資格取得して、その資格を生かして活躍している人もいます。医師や寝具販売、整体師、企業人事課などで活躍しています。この資格は、睡眠の正しい知識を社会の人に伝え、その健康増進に役立てることができると認められた人に与えられます。睡眠指導健康指導士の資格は、「JSES 一般社団法人 日本睡眠教育機構」が主催しています。初級と上級があります。東京や兵庫などで行われる講習を受けて初級の資格が取得できます。その後、東京でのべ3日間の講習を受けると上級の資格が取得できます。どちらも資格認定期間は3年で、3年ごとに更新研修の受講が必要です。

5位:CSAスリープケアセラピスト

【理由】セラピストとしての独立開業を目指す人のための資格で、将来収入を得たいと考えている人におすすめです。協会内講師になって活動する道もあります。この資格は、睡眠に必要な体づくりのためのリラクゼーション法の1つCSA独自のリラクゼーション技術(快眠を実現するために、体調や心理を整える)やセラピストとしての知識と能力を習得した人に与えられます。「一般社団法人 日本快眠協会」が主催しています。この資格は、初級と上級に分かれていて、ハンド、ヘッド、フットセラピストとしての実践技術とセミナーと試験によって取得できます。認定校は名古屋にあります。

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